A psicologia possui muitas modalidades para atingir o autoconhecimento, uma delas é a mediação de conflitos dentro de relações conjugais. A psicologia para casais neste sentido, visa compreender o funcionamento de cada indivíduo e sua história individualmente, uma vez que, quando cada um observa o porque se comporta desta ou daquela maneira e se torna mais consciente de suas crenças pessoais, será capaz de transformar comportamentos prejudiciais à união.
Quando não existe Consciência da própria história em um nível profundo e de sua própria dinâmica de funcionamento, ambos indivíduos pertencentes à união tendem a repetir comportamentos inconscientes, por nem perceberem que estão agindo de maneira prejudicial ou simplesmente porque não conseguem fazer diferente.
Neste momento, é necessário observar o piloto automático de cada um, observar como cada um formou suas visões de mundo, observar o que cada um aprecia ou rejeita e só tornando seu próprio funcionamento consciente é que cada um passa a conseguir comunicar com clareza o que está sentindo, ou qual conclusão tira sobre tais comportamentos ou situações vivenciados.
Enquanto cada indivíduo não for capaz de ter clareza do que sente e porque sente, não terá capacidade de comunicar ao outro aquilo que necessita e aquilo da qual não gosta. A comunicação daquilo que cada um sente, fortalece o vínculo, aumenta a sensação de segurança em si mesmo e consequentemente, amplia a confiança, a compreensão e a empatia dos parceiros em relação às dificuldades de si mesmo e do outro.
Ninguém nasce sabendo se relacionar da melhor maneira possível, pois cada um cresce sob uma perspectiva única da realidade. É necessário que cada um desenvolva o amor próprio, a aceitação e observação de quais são as suas próprias dificuldades e limitações, para assim, ser capaz de aceitar as dificuldades do seu parceiro.
É importante ressaltar que, para não correr o risco de cada um despejar no outro a responsabilidade da mudança, é necessário observar a importância de cada um, individualmente, realizar um trabalho de autoconhecimento, potencializado pela terapia de casal. Cada um deve conhecer muito bem a si mesmo, para depois cobrar do outro a mudança que deseja.
Por Marina Licien Novak Weege – Psicóloga do Espaço Micael – CRP 08/16089
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